Продолжаю актуальную для многих тему — привычка оправдываться. Сейчас рассмотрим насколько губительна для человека привычка оправдываться, к чему она приводит и как перестать это делать. И, конечно же, когда все таки надо и стоит приводить оправдательные доводы. А еще покажу все преимущества “безоправдывательной” позиции.
Давайте рассмотрим,чем же губительна для нас привычка оправдываться, пусть даже из самых благих намерений.
Первое и самое опасное — попадаем в эмоциональную зависимость. От этого человека, от мнения его о нас, от его слов, поступков. Это происходит незаметно и почти неощутимо. Только в какой-то момент забываем про свой интерес и свои желания. Мысли о том, как не оплошать, да как понравится.
Влияние эмоциональной зависимости настолько огромное, что этому стоит посвятить серию отдельных статей. Кстати, если интересно, то напишите в комментариях.
А пока продолжаем про оправдания.
Второе — оправдываясь, мы ставим между собой и человеком стену, почти непробиваемую. Это стена непонимания. За своими оправданиями мы не слышим человека и то, что он пытается нам сказать. Ведь нам кажется, что объяснив причину своих слов или поступков, мы полностью решили проблему — стали хорошими. А на самом деле, мы просто сказали человеку, что нам глубоко не важно его мнение и то, что он пытался нам сказать и фактически оставили вопрос нерешенным. Например, когда муж вам говорит, что в этот раз суп получился несоленым, то его желание сводится к одному — чтобы вы обращали больше внимания тому, сколько соли добавляете в еду. И все. Но если здесь вы начнете рассказывать причину, по которой в этот раз так получилось, то это может довести до конфликта. Ведь муж почувствует себя отвергнутым — его слова не услышали и не учли.
А еще мы теряем свою индивидуальность, стараясь соответствовать чужим ожиданиям.
А еще мы полностью останавливаем свое развитие или развитие событий и отношений, ведь остаемся за гранью иного понимания и иного видения.
А еще мы лишаемся возможности найти общий язык с многими людьми, мировоззрение которых отличается от нашего, уровень мышления отличается. Про уровень мышления я напишу отдельную статью.
Мы сужаем свой мир до размеров своей зоны “хорошо” или “плохо” — мир становится узким и однобоким. И ничего не меняется, как ни старайся.
Единственный случай, когда можно приводить оправдательные доводы, это если вас спросили. Причем без эмоций. Когда буря улеглась. Вот тогда можно объяснить и тогда вас услышат.
Если же от вас требуют оправданий на эмоциях и вы под давлением начнете это делать, то это прямая дорога в ловушку манипуляции. Помните мое правило “НЕ ПРИНИМАЙ РЕШЕНИЯ НА ЭМОЦИЯХ”? Это как раз из той серии.
Хотите сильно поднять свой уровень жизни, будь-то финансы или отношения? Просто перестаньте оправдываться. Перестаньте формировать мнение других людей о вас, без исключения во всех ситуациях и со всеми людьми. Это и будет тот самый выход из зоны комфорта, который просто вытолкнет вас в иную реальность, где другие люди, другие деньги, другая жизнь. Причем люди остануться те же самые, просто вы их увидите с другой стороны. Вы увидите другие, ранее не доступные для вас грани личности ваших близких людей. Вы реально улучшите отношения с ними.
Чтобы перестать оправдываться можете сделать какое-то упражнение на растяжку. Несколько лет назад, я организовывала флешмоб “Обними меня”. На моем канале YouTube есть видео, можете посмотреть.
Если в семье, то можете просто взять и сделать что-то, из-за чего муж будет вне себя от возмущения. А после этого извинитесь, не объясняя причину, признайте свою вину, разделите с мужем его чувства. Но не оправдывайтесь. Вот так просто. Попробуйте результат вас порадует.
Главное не идите не сделку со своей совестью — вынужденный компромисс губит все начинания на корню.
Автор: @olesymaterova
