Совсем недавно я рассказывала о том, как убрать лень
Сегодня речь пойдет о прокрастинации — она всегда где-то рядом с ленью и это не просто так
У этих двух явлений одни и те же корни
Расскажу на своем примере:
В детстве я росла в небольшом поселке, родители много работали и в мои дела никто не вмешивался. У меня был свой уголок, в котором я могла читать, вышивать, заниматься чем-то своим
И меня никто не трогал, не мешал. Никто не врывался с похвалой или критикой, мной не хвастались друзьям родителей.
И благодаря этому я получила важнейший навык — получать удовольствие от своих действий.
То есть я делала что-то не потому, что меня потом погладят по голове и скажут, что я хорошая, а потому, что мне просто было в кайф это делать.
К сожалению, сейчас этот навык есть у очень маленького количества людей. Хотя биологически у нас заложено кайфовать просто от действий: когда мы что-то делаем и получаем от этого удовольствие — в кровь выбрасывается естественный алкоголь и нам прям здорово. Мы что-то сделали — и кайфанули!
Но нас не учили этому. Нас учили соответствовать неким критериям качества: получать хорошие оценки, а не знания, которые пригодятся в жизни. Одеваться «на выход», прилично вести себя потому, что «что люди подумают», заводить ребенка потому, что «уже пора»
То есть основным посылом было не «делай свое дело хорошо», а «соответствуй!»
В итоге мы наряжаемся во все лучшее на улицу, а дома ходим в растянутой футболке и леггинсах. Убираемся перед приходом гостей. Работаем напоказ, а если никто не заметит косяка — да и бог с ним. И в принципе работаем, когда нас заставляет работодатель, а не потому, что мы кайфуем от этого
Отсюда и прокрастинация — когда просто НЕ ДЕЛАЕШЬ
Что же происходит, когда мы лезем к ребенку со своей похвалой или критикой?
Приведу свой пример про критику — мне всегда тяжело давалось все, что связано со спортом. Вспомните свои уроки физкультуры — ты стараешься, не получается, тебя критикуют и еще могут высмеять. После такого желания делать это не будет вообще.
Однажды мой учитель сказал, что тот, кто отожмется 30 раз — тот автоматом получит 5. Я две недели занималась, отжалась — и мне все равно поставили 3. После этого не может быть нейронной связки «делаю — и кайфую!», она просто не сформирована
А теперь представьте ребенка, который вырос — и ему надо развивать свой бизнес, например. А навыка делать — и кайфовать нет. И начальник над душой не стоит и вроде базовые потребности закрыты — и вот тут и начинается прокрастинация — мы просто НЕ ДЕЛАЕМ
Или наоборот — когда мы хвалим ребенка, хвастаемся перед всеми, какой он молодец — он перестает получать удовольствие от действий, он начинает получать удовольствие от похвалы. А взрослых не хвалят за богатство, их хвалят тогда, когда они помогли другим, когда они удобные и на них «можно положиться» — а это уже не про деньги и не про рост, это про то, как соответствовать чужим ожиданиям, забывая о себе
Чтобы изменить это — важно очень аккуратно, без насилия над собой, этот навык получить. Просто начать что-то делать для себя, начать кайфовать от этого. Не загружать себя сходу целями-планами, а просто начать кайфовать от своих действий
Кстати, именно так, по своей системе я решила свою проблему со спортом — начала с приятного бассейна, сауны, выбрала хороший фитнес-центр. Сначала мне было важно просто получать удовольствие, что я там, потом оттого что плаваю и так постепенно навык делаю-и кайфую и закрепляется!
Этот навык я помогу получить вам в своей программе «Мышление Миллионера», очень аккуратно, по шагам, мы выявим с вами антиденежные сценарии, которые не дают вашему доходу расти.
Вы разовьете в себе мышление миллионера и начнете буквально притягивать деньги и кайфовать от всего, что вы делаете. По сути, этим навыком — делать действия для себя и НЕ думать о том, похвалят вас или поругают — и отличаются по-настоящему богатые и успешные люди. И в мире таких всего 3%
Хотите попасть в эти самые 3%? Тогда переходите по ссылке и выбирайте удобный тариф:
А сейчас — поделитесь в комментариях, как считаете, у вас есть навык делать и кайфовать? От чего кайфуете? Что вспоминаете из детства, когда делали и кайфовали? Делаете это сейчас?
