skip to Main Content

Устраивает ли вас та жизнь, которой вы живете? Если нет, тогда вам срочно нужно заглянуть внутрь себя. Дело в том, что «Принцип зеркала» работает, вне зависимости от того, знаете вы о нем или нет, согласны ли вы с ним или вы против.

Вы видите вокруг себя только то, что происходит внутри вас.

💎Если вы присели на корточки, то вы видите только сидящих на корточках или вообще лежащих.
💎Если вы заплакали, то вокруг вы видите только плачущих или, как минимум, грустных.
💎Если вам жалко себя, то вы видите только людей, которых вам жаль (или, как частный случай, вы будете жалеть всяких кошечек и собачек).

Всё в вашей жизни – отражение вашего внутреннего состояния:
🔸Развитие карьеры или бизнеса.
🔸Уровень доходов.
🔸Отношения в семье.
🔸Состояние здоровья.
У вас «неполадки по всем фронтам»? Значит, и внутри у вас серьезные нарушения в том, как вы расставляете приоритеты в жизни.

Абстрактный пример: когда в детстве вы брали деньги у родителей, то относиться к этому вы могли по-разному. Например, вы могли обвинить себя в краже – и это была ваша субъективная оценка.

Если вы решили, что вы украли – значит, внутри у вас есть убеждение, что вы НЕ имеете права на деньги.
Если вы спокойно взяли, то у вас есть убеждение, что у вас есть право на деньги.
Вся разница только в вашей оценке происходящего. И каждая версия оценки имеет далеко идущие последствия: если вы решили, что не имеете права на деньги, то у вас их и нет.

Как разделить, где объективная реальность, а где ваша субъективная оценка? У меня для вас есть классное упражнение. Оно поможет «снять шоры с глаз» и вытащить наверх, на уровень осознания ваше скрытое, подавленное недовольство жизнью.

С помощью этого упражнения вы сможете увидеть реальную ситуацию, отделить её от ваших интерпретаций, оценок и автоматически изменить ваши убеждения.

Итак, каждый день вы берете ручку, листки бумаги, садитесь и описываете ситуацию, которая вас не устраивает. Так и начинаете, со слов: «У меня такая ситуация…». И дальше:
🔸Что происходит.
🔸Как поступают другие по отношению ко мне.
🔸Что мне не нравится в этом.
🔸Что именно в этом мне не нравится
🔸Что я чувствую.
🔸Что я думаю.
🔸Как поступаю я, что делаю, чего не делаю.
Ваша задача – вынести на бумагу все свои мысли, чувства и эмоции. Буквально думать на бумаге. Без всякой цензуры, как идет, так и пишете.

Вы выносите на бумагу всё, пока не почувствуете явное облегчение. А потом сжигаете исписанные листки. Выполняйте это упражнение в течение 10-12 дней без перерыва и сами поразитесь тому, как изменится ваша жизнь.

Первый важный момент: нужно не просто смять и выбросить, не просто порвать, а именно сжечь. В этом нет никакой магии: вы даете своему подсознанию понять, что это гарантированно никто и никогда не увидит! Только тогда вы сможете действительно выложить на бумагу всё-всё.

Второй важный момент: по ходу письма у вас будут возникать сильные эмоции, которые до этого были подавлены. Не держите ничего в себе, выпускайте наружу. Плачьте, смейтесь, бейте посуду, колотите в подушку, сходите в лес прокричаться… Если зажмёте эмоции обратно, то всё будет напрасно.

Кстати, про эмоции. Можете посмотреть мой эфир в записи, как раз на эту тему: «Эмоции и деньги»
▶ https://vk.com/materovaolesya?w=wall-117554393_27415

Третий важный момент: подавленный негатив начнет пробуждаться и выходить токсинами через кожу. Поэтому обязательно два раза в день принимайте очищающий душ, чтобы не дать этим токсинам впитаться обратно.

Не знаете, о чем писать? Вот вам контексты для поиска ситуаций:
🔸Насколько я свободно распоряжаюсь своим физическим пространством и временем? Насколько вообще удобно мне жить?
🔸Насколько я свободен в своих действиях, желаниях, в проявлениях своих эмоций?
🔸Мои деньги и деньги в моей семье.
🔸Мои отношения: насколько меня слышат, понимают, насколько я могу доверять своему окружению.
Ситуаций вам хватит на каждый день работы. Постепенно вы начнете видеть свою жизнь «как она есть» и сможете перейти к её изменению.
Бонус: у вас остановится постоянный внутренний монолог, он перестанет забирать ваше внимание и энергию!

Кто начнет выполнять упражнение, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях о результатах.

Следите за моими публикациями: я регулярно выкладываю полезные материалы на своих каналах.
Мой YouTube — канал:
▶ https://www.youtube.com/OlesyaMaterova
Мой канал Яндекс.Дзен:
▶ https://zen.yandex.ru/id/5e96eb14931d66046749c0ca

Подписывайтесь на мои каналы и до встречи в следующей статье!

Добавить комментарий




Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top