Устраивает ли вас та жизнь, которой вы живете? Если нет, тогда вам срочно нужно заглянуть внутрь себя. Дело в том, что «Принцип зеркала» работает, вне зависимости от того, знаете вы о нем или нет, согласны ли вы с ним или вы против.
Вы видите вокруг себя только то, что происходит внутри вас.
Если вы присели на корточки, то вы видите только сидящих на корточках или вообще лежащих.
Если вы заплакали, то вокруг вы видите только плачущих или, как минимум, грустных.
Если вам жалко себя, то вы видите только людей, которых вам жаль (или, как частный случай, вы будете жалеть всяких кошечек и собачек).
Всё в вашей жизни – отражение вашего внутреннего состояния:
Развитие карьеры или бизнеса.
Уровень доходов.
Отношения в семье.
Состояние здоровья.
У вас «неполадки по всем фронтам»? Значит, и внутри у вас серьезные нарушения в том, как вы расставляете приоритеты в жизни.
Абстрактный пример: когда в детстве вы брали деньги у родителей, то относиться к этому вы могли по-разному. Например, вы могли обвинить себя в краже – и это была ваша субъективная оценка.
Если вы решили, что вы украли – значит, внутри у вас есть убеждение, что вы НЕ имеете права на деньги.
Если вы спокойно взяли, то у вас есть убеждение, что у вас есть право на деньги.
Вся разница только в вашей оценке происходящего. И каждая версия оценки имеет далеко идущие последствия: если вы решили, что не имеете права на деньги, то у вас их и нет.
Как разделить, где объективная реальность, а где ваша субъективная оценка? У меня для вас есть классное упражнение. Оно поможет «снять шоры с глаз» и вытащить наверх, на уровень осознания ваше скрытое, подавленное недовольство жизнью.
С помощью этого упражнения вы сможете увидеть реальную ситуацию, отделить её от ваших интерпретаций, оценок и автоматически изменить ваши убеждения.
Итак, каждый день вы берете ручку, листки бумаги, садитесь и описываете ситуацию, которая вас не устраивает. Так и начинаете, со слов: «У меня такая ситуация…». И дальше:
Что происходит.
Как поступают другие по отношению ко мне.
Что мне не нравится в этом.
Что именно в этом мне не нравится
Что я чувствую.
Что я думаю.
Как поступаю я, что делаю, чего не делаю.
Ваша задача – вынести на бумагу все свои мысли, чувства и эмоции. Буквально думать на бумаге. Без всякой цензуры, как идет, так и пишете.
Вы выносите на бумагу всё, пока не почувствуете явное облегчение. А потом сжигаете исписанные листки. Выполняйте это упражнение в течение 10-12 дней без перерыва и сами поразитесь тому, как изменится ваша жизнь.
Первый важный момент: нужно не просто смять и выбросить, не просто порвать, а именно сжечь. В этом нет никакой магии: вы даете своему подсознанию понять, что это гарантированно никто и никогда не увидит! Только тогда вы сможете действительно выложить на бумагу всё-всё.
Второй важный момент: по ходу письма у вас будут возникать сильные эмоции, которые до этого были подавлены. Не держите ничего в себе, выпускайте наружу. Плачьте, смейтесь, бейте посуду, колотите в подушку, сходите в лес прокричаться… Если зажмёте эмоции обратно, то всё будет напрасно.
Кстати, про эмоции. Можете посмотреть мой эфир в записи, как раз на эту тему: «Эмоции и деньги»
https://youtu.be/jOpEKMXQYAs
Третий важный момент: подавленный негатив начнет пробуждаться и выходить токсинами через кожу. Поэтому обязательно два раза в день принимайте очищающий душ, чтобы не дать этим токсинам впитаться обратно.
Не знаете, о чем писать? Вот вам контексты для поиска ситуаций:
Насколько я свободно распоряжаюсь своим физическим пространством и временем? Насколько вообще удобно мне жить?
Насколько я свободен в своих действиях, желаниях, в проявлениях своих эмоций?
Мои деньги и деньги в моей семье.
Мои отношения: насколько меня слышат, понимают, насколько я могу доверять своему окружению.
Ситуаций вам хватит на каждый день работы. Постепенно вы начнете видеть свою жизнь «как она есть» и сможете перейти к её изменению.
Бонус: у вас остановится постоянный внутренний монолог, он перестанет забирать ваше внимание и энергию!
Кто начнет выполнять упражнение, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях о результатах.
Следите за моими публикациями: я регулярно выкладываю полезные материалы на своих каналах.
Мой YouTube — канал:
https://www.youtube.com/OlesyaMaterova
Мой канал Яндекс.Дзен:
https://zen.yandex.ru/id/5e96eb14931d66046749c0ca
Подписывайтесь на мои каналы и до встречи в следующей статье!
