Я не понимаю чего я хочу. Что делать?

1. Почему не получается жить так, как хочешь. Что такое сценарий жизни.

 

В этом видео я подробно расскажу не только, что такое сценарий жизни и как он формируется, но и как выйти из него, чтобы изменить свою жизнь.

 

Это станет вашим волшебным ключом, для выхода из самых непростых жизненных ситуаций, чтобы они больше не повторялись.

 

Возьмем для примера ситуацию, с которой ко мне часто обращаются клиенты — я не понимаю чего хочу. Каждый день — как день сурка, никакого удовольствия в жизни вообще нет, работа, дом, семья. Как недавно ко мне обратилась девушка, внешне совершенно благополучная, муж, дети, достаток, работа. Все вроде нормально. А во время разговора она мне сказала, что чувствует себя, как будто в глубоком колодце из которого видит только узкую полоску света. Представляете, как она себя чувствует, если у нее в голове такие ассоциации возникают? Потом она добавила — я живой труп. И самое страшное, что она такая не одна и даже не редкость. Таких людей очень много вокруг нас. Которые уже в 20, 25, 30 лет чувствуют себя неживыми.

 

Может быть вам это тоже покажется сейчас знакомо — когда воздуха не хватает, когда задыхаешься от рутины, от забот. А для себя даже минуты нет, чтобы просто остановиться и подумать — а чего же я хочу на самом деле?

Чем хочу заниматься, как хочу жить.

 

Почему так получается?

 

На этой схеме которая сейчас перед вами, я показала  сценарий жизни и почему из него очень очень трудно выбраться. Смотрите, когда-то в детстве многократно повторяющееся действие сформировало у ребенка определенный вид эмоциональной реакции. Например девочку заставляли заниматься тем, что ей не нравилось — музыкой. И никогда не спрашивали — а чего же ты хочешь на самом деле? И при этом если она не хотела заниматься музыкой, то ее ругали или просто уговаривали делать это.

 

Иногда бывает, что родители вмешиваются вообще во все дела своих детей. С утра до вечера контролируют их занятия, продыху не дают.

 

И единственное, за что хвалят — это быть послушной и хорошей девочкой.

 

У девочки в такой ситуации формируются эмоции по отношению к делу которым она занимается — страх, что ее будут ругать, если она не будет заниматься музыкой и радость, что ее хвалят когда она слушается взрослых.

Т.е. получается, что она не получает никаких положительных эмоций от занятия, а только от внешней оценки своего поведения и поступков.

 

Следом за этими эмоциями образовались нейронные связи. А нейронные связи, в свою очередь,сформировали рефлекторную дугу, т.е. наши рефлексы, согласно которым и действует уже взрослый человек. И ситуации постоянно повторяются.

 

Делаю дело которое не нравиться, получаю похвалу и так по кругу.

 

И именно рефлекторная дуга заставляет в будущем уже взрослую женщину реагировать определенным образом на обстоятельства и окружение. Она на уровне рефлексов будет выбирать себе именно такое занятие и поведение, которое не будет ей доставлять никакого удовольствия, но зато будет вызывать всеобщее одобрение и нравиться другим.

 

Сейчас я рассказала вам сценарий когда девочку учили делать то, что ей не нравилось. А бывает еще сложнее ситуация. Например, возможно она в детстве любила рисовать и случайно нарисовала на обоях или книге. И ее отругали за это. Тогда у нее выработается рефлекс — любимое дело — будут ругать. Т.е. здесь дорога к самореализации уже закрыта почти полностью — она не просто не знает в будущем чем хочет заниматься, а даже боиться делать это, скорей всего неосознанно.

 

Именно рефлексы формируют модели поведения. А своим поведение вы, дорогие зрители, без слов, говорите окружению, как именно с вами надо общаться и как себя вести рядом с вами. Если у вас на уровне рефлексов заложено стремление быть хорошей и нравится другим, то и вести вы себя будете соответственно. И ваше окружение будет этим пользоваться. И никто никогда не спросит у вас — а чего ты хочешь? Поэтому все ваши дела, все ваши занятия будут направлены на служение семье, детям, мужу.

 

И спустя годы вы скажете — я задыхаюсь, я живу не своей жизнью.

 

Здесь кажется все очень логично и понятно, что Для того чтобы изменить ситуацию, надо действовать по другому, т.е. изменить свою модель поведения. Если например вы раньше с утра до вечера занимались семьей и работали на нелюбимой работе то может быть стоит взять и найти другую работу? Может быть взять и начать хотя бы час в день заниматься своими любимыми делами?  

 

Но здесь включается рефлекторная дуга, которая просто не позволяет реагировать по-другому.  Вы бы и рады измениться, но не получается, поведение, как запрограммированный компьютер — каждый день продолжается рутина, суета, то одно, то другое. Для себя ни места, ни времени, ни возможностей нет. И изменить ничего не получается — все попытки не дают никакого результата.

 

И вы понимаете, что так дальше нельзя, что жизнь проходит, что уже невыносимо так жить. Но каждое утро начинается точно копией вчерашнего.

 

И даже если вы решите кардинально все поменять, уволиться, например, то через некоторое время окажется, что новое дело опять вас не радует. Ведь по-другому вы не умеете.

 

А еще, ко всему вдобавок, ваше окружение, начнет активно протестовать против вашего нового поведения. Для них это непонятно и непривычно. Они начнут упрекать, требовать к себе внимание, требовать чтобы вы и дальше продолжали заботиться о них, а не о себе.

 

Следом внешние обстоятельства становятся невыносимыми. Например, проблема массы людей сегодня — кредиты. Они вообще связывают по рукам и ногам. И когда каждый месяц надо платить в банк какую-то сумму, то уже не стоит вопрос о самореализации, о любимом деле. Главная задача — отдать долги и при этом еще и выжить.

 

Разум не в силах управлять рефлекторной дугой, поэтому сценарий повторяется.

 

На самом деле сценарий можно изменить, начав очень жестко контролировать свое поведение. Несколько лет надо переламывать себя, осознанно делать иные от привычных поступки. Каждый день преодолевать сопротивление и давление окружения. И тогда начнут формироваться новые рефлекторные дуги, т.е. модели поведения. Но на практике это очень трудно реализуемо, и самостоятельно сделать это могу единицы. Обычно после таких действий наступает сильнейший откат обратно. И эмоциональное состояние становиться еще более тяжелым, чем было до этого.

 

И вот все ходят по этому заколдованному кругу.

 

Я не хочу, но делаю не любимое дело, затем, испытываю негативные эмоции, чем только укрепляю рефлексы. И опять делаю не любимое дело.

 

Разорвать эту цепочку практически невозможно. Это программа.

 

А теперь я расскажу вам, как это изменить!

 

В этой программе есть звено, убрать которое не сложно и цепочка рушиться. И тогда вы можете обрести настоящую свободу и выйти из своего сценария.

 

Это звено эмоции — работая с ними, изменяя их вы можем кардинально и с легкостью  менять свою жизнь! Как сами этого захотите. И самое главное — это совершенно безопасно!

 

И так убирая эмоции, меняя их вы просто не запускаете в действие нейронные связи. И следующее звено тоже перестает на вас влиять. Эмоциональная зависимость от одобрения окружающих просто пропадает.

 

После этого можно уже осознанно легко принимать решения чем заниматься, что делать, какие отношения строить. Вы увидите, что вокруг вас есть огромное количество возможностей, людей, которые могут и готовы вам помогать.

 

Вы начинаете управлять своей реальностью и в конечном итоге жизнью!

Научиться это делать вы сможете на моём новом интенсиве «Деньги для меня».
Меняйте себя – меняйте реальность.

Теперь практическое задание: буквально с сегодняшнего дня начните вести дневник и записывать, что именно вызвало в течение дня у вас эмоции. И какие именно эмоции.

Например, вы сказали мужу, что хотите пойти на курсы рисования. А он взял и высмеял вас, сказал ,что это ерунда какая-то и вообще дома и так дел куча, а тут еще курсы какие-то. Здесь важно отследить, что вы испытали в этот момент, какие чувства, какие эмоции. Возможно вину, что решили в ущерб семье заняться собой. Возможно перед самым разговором с мужемы был страх, что он не поддержит, да еще и отругать может. Все это записывайте.

 

Когда таких записей накопиться за какой-то период, неделя, месяц, например, вы сможете увидеть, что именно повторяется, какая ситуация. Какие эмоции вы вновь и вновь переживаете. Именно это и есть ваш сценарий. Это такой выбор без выбора. Кода что бы не сделал, все равно результат не радует.

Заметив, на что вы реагируете, вы сможете целенаправленно начать работу со своим сценарием.

В следующем видео я расскажу про негативный и позитивный сценарии.