Недавно заметила, что некоторые люди зацикливаются на своих проблемах и погружаются в бесконечный процесс выхода из сложных ситуаций. Для них это становиться делом жизни:
- проблема
- решение проблемы
- кратковременная радость от того, то проблема решена
- повторение цикла с пункта 1.
Уровень проблем может быть самым разным. Например, кому-то собрать ребенка в школу это ежегодный стресс. А для кого-то очередной платеж по кредиту каждый месяц дается с трудом. А, например, в некоторых семьях регулярно происходят скандалы, и каждый раз это хождение по кругу — ругаемся, миримся и т.д.
А для вас это актуально?
Если да, то тогда смотрите это видео дальше.
Причина хождения по кругу — нет видения, как может быть по-другому.
Это как едешь на велосипеде и видишь прямо на дороге камень. И вот если на него смотреть, то обязательно споткнешься. А если смотреть на дорогу и думать о выборе лучшего и удобного пути, то камня и не заметишь.
Хотите уменьшить количество камней на вашем пути? Тогда смотрите, что значит, здоровая личность и к чему надо стремиться.
За время работы с людьми, я вывела 7 правил, как жить в согласии с собой не нарушая законы природы и жизни:
- Не принимай решений, пока есть эмоции
- Не делай ничего, что тебе может навредить — парадокс, но это действительно сложно для многих
- Хочу — может быть продиктовано разумом или моделью поведения
- Всегда слушай свой разум
- Голос разума неслышен за эмоциональным шумом
- Чтобы изменить сценарий своей жизни достаточно понять, что хочешь ты, а не твои модели поведения
- Если ваша жизнь складывается не так, как хочется, значит у вас не правильные модели поведения
Именно нарушение этих правил и неверная трактовка событий приводит к тому, что жизнь перестает радовать и превращается в полосу препятствий.
Как живет большинство людей? Они недовольный текущей ситуацией и жизнью вообще. Им не хватает денег, не нравятся отношения в семье, не устраивает работа и т.д.
При этом мало людей, которые действительно готовы что-то изменить. Они продолжают жить в условиях, которые не нравятся и ничего не меняют.
Здоровый же человек, который не нарушает законы природы, делает по-другому — он или принимает ситуацию такой, какая она есть или изменяет ее. В обоих вариантах он остается доволен своей жизнью.
Любое событие, которое возможно не нравится, рассматривается с точки зрения своей выгоды. Есть только два варианта:
- если можно и хочется что-то изменить, то меняем.
- если нет возможности или желания что-то менять — принимаем таким, какое оно есть.
Третьего варианта нет. Единожды приняв решение, не возвращаемся к этому больше.
Например, начав совместную жизнь, девушка и молодой человек, со здоровым отношением к жизни и к себе, договариваются одни раз об условиях ведения совместного хозяйства. И здесь каждый в чем-то уступает, а в чем-то настаивает на своем привычном образе жизни. Для такой психологически здоровой семьи не возникнет проблем с посудой или другими бытовыми вещами. Фраза, что БЫТ разрушает отношения, имеет место быть только у невротичных людей. Которые не готовы смириться с особенностями друг друга и при этом сами ничего не меняют. И постоянно находятся в качелях — обида — прощение и так бесконечно.
Свою задачу, как тренера и коуча, я вижу, прежде всего, в возвращении человека в состояние удовлетворенности жизнью, с которым, собственно он и приходит в этом мир, но утрачивает в раннем детстве под влиянием чужих программ.
Для этого надо понять свои истинные желания и следовать им.
И так, какая жизнь психологически здорового человека на самом деле?
Согласие с миром и самими собой. Удовольствие от происходящих событий. Принятие людей и себя. Исполнение желаний без всякой мистики и эзотерики, просто за счет правильно организованной деятельности.
Ощущение свободы естественно для человека. Все остальное — пустое повторение негативных эмоций.
Свобода это когда тебе нравится всё, что тебя окружает!
Когда те, с кем ты общаешься, тебе нравятся. И ты можешь себе позволить вообще не пересекаться с кем не хочешь.
Когда ты живешь в городе, который тебе сильно нравится. В доме, который тебе нравится. В квартире, в которой уютно и хорошо.
И возможно ты оказался там, не потому что именно туда ты хотел и осуществил мечу. Нет. Просто тебе нравится реальность. Здесь и сейчас. Ежедневно осознаешь, как тебе хорошо. Просто быть здесь.
А люди, которые ежедневно встречаются на твоем пути, самые лучшие. Других ты просто не видишь. Они конечно существуют, те кто “не твои”, но ты их не замечаешь. Они проходят мимо, как безмолвные тени. А остаются только те, кто тебе сердцем близок.
Здоровый человек живет в согласии с собой, окружающим миром, принимает себя, и мир таким, какой он есть и получает от жизни удовольствие.
Эмоциональная тишина наполняет контекст каждого момента.
Свободная личность — человек, который действует из своих интересов (не эгоизм, а следование конструктивным моделям поведения), принимает зрелые, не импульсивные/эмоциональные решения, управляет (не подавляет) своими эмоциями, не делает ничего, что может навредить ему/его интересам/обществу. Имеет комплексное понимание “а как я хочу прожить эту жизнь”, и желания эти заземлены в конкретные и понятные/измеримые цели, имеет внутреннюю целостность, с четким фокусом “на жизнь”. Принимает решение исходя из разума, взвешено и продумано. Если решение принять сложно, то работает над эмоциональным состоянием и принимает решение “холодной головой”, без эмоциональной горячки. Понимает, что для изменения сценариев своей жизни критично важно 1) работа с эмоциями; 2) определиться с целями; 3)скорректировать модели поведения. Понимает, что если жизнь складывается не так, как хочется, значит надо скорректировать поведенческую модель.
Реальность — это как осуществленная мечта. У тебя так?
Или ты живешь и думаешь, что ТАМ точно будет лучше, чем ЗДЕСЬ. И идешь туда, проживая дни, как период ожидания того самого… счастливого момента, когда мечта сбудется.
У свободного, т.е. здорового человека есть мечта, она впереди, она непременно произойдет. Но при этом пока он в пути и когда он уже будешь там — разницы почти нет, ощущения одинаковые. Жизнь одна. И ему нравится каждый ее момент. Кстати, в жизни СЕЙЧАС и ПОТОМ общие. И одинаковые.
Знаете в чем самое обидное, когда не живешь здесь, а живешь будущим, якобы там будет лучше?
А не будет лучше! Будет так же.
Если сейчас тебе плохо, то это не от внешних факторов, а от твоего внутреннего предательства себя. Ты сам себя не радуешь. Ты сам себя не ценишь. Ты считаешь, что живешь в недостаточно хорошее время, в не очень хорошем месте, и люди рядом какие-то не те.
Знайте — так будет всегда. Хоть за океан уезжай — ничего не изменится.
Пока ты несчастлив ЗДЕСЬ — ты никогда не будешь счастлив ТАМ.
Запись на бесплатную 20-минутную консультацию здесь: http://goo.gl/forms/MahvRJa2YgvmhBa52
